テレビなどでも取り上げられている中村格子先生が提唱するラジオ体操は、
美容・ダイエットに良いとして女性の間で話題になっているようですが、
それが育毛にも繋がりそうです。
運動を全くしない方も多いと思いますが、運動不足は血行や代謝が悪くなり、
髪にも影響が出ます。結果、薄毛になりやすくなる。
中には健康やダイエット目的で、散歩をされている方も見かけますが、
冬の寒い時期・夏の暑い時期に長い時間外出しての散歩はなかなか続かない。
ラジオ体操は短時間でどこでも出来ますから、スポーツドクターでもある
中村先生の「大人のラジオ体操」で身体の血行・代謝をよくして、
丈夫な髪を育てるために励んではいかがでしょうか?