髪に良い食品

育毛に良い食べ物

・サーモン（鮭）と髪の関係！育毛効果もあるアスタキサンチンのとり方とは？

アスタキサンチンは育毛にも効果が高いとされ、最近では情報番組『百聞！ザ・ワールド』でも取り上げられていまし…

・なぜバナナに育毛効果があるのか？AGAに効く成分を検証してみた！

栄養価がたかい果物として知られている「バナナ」には、 育毛をうながす作用があり、AGA（男性型脱毛症）と戦ってくれる謎の成分も含まれてい…

・スムージーは髪に悪い？育毛に良い意見と比較してみた！

デメリットがあることも理解しておかなければ、抜け毛を増やすだけになってしまうことも。とくに冬場は、体の冷えを加速させて頭皮の血行不良を招くので、育毛にうまくとり入れ…

・眼精疲労が抜け毛の原因！メガネいらずの沖縄はハゲが少ない？

アントシアニンは、ブルーベリーに豊富に含まれていることで知られるポリフェノール。紅イモにはブルーベリーの4倍も含まれている。ルテインは、ホウレン草やブロッコリーに多く含まれているカロテノイド。かずらにはホウレン草の3倍、ブロッコリーの16倍も…

・ヨーグルトが育毛に効く！乳酸菌の効果の違いをまとめてみた

これらの栄養素が胃腸に届くと、胃腸の知覚神経を刺激して体内でIGF-I（髪の成長を促す因子）という物質が多く生み出され…

・シジミ汁に育毛効果あり！薄毛なら毎日飲みたいオルニチン効果！？

シジミには「オルニチン」が含まれており、最近の研究からオルニチンに成長ホルモンの分泌促進効果があると発表さ…

・「ワカメ」よりすごい、「メカブ」の育毛効果！

ネバネバ成分であるフコイダンやアルギン酸が、葉であるワカメより10倍も多く含まれているの…

・ブロッコリースプラウトで髪が増える？ブロッコリーの育毛効果！

発芽したてのカイワレダイコン風のスプラウトを、水に溶かして抽出したエキスを毛乳頭細胞に垂らすと、細胞の数が約1.8倍に増え…

・薄毛に良い食品「マカダミアナッツ」の育毛効果！

マカダミアナッツには、不飽和脂肪酸が多く含まれていることから、弱っている髪にツヤやコシを与える効果が期待できます。不飽和脂肪酸のなかでも、悪玉コレステロールを減らす一価不飽和脂肪酸が多く含まれているので、血液をサラサラにし…

・大豆食品が苦手でも、黒豆きな粉で無理なく育毛！

ポイントは、冷たい牛乳に混ぜても溶けにくいので、少量のお湯にきな粉を溶かしてから、牛乳に混ぜると粉っぽさがなくなり飲みやす…

・薄毛が気になったらゴマは欠かせない育毛アイテム！？

正常な細胞分裂を促すビタミンＡや、血液をサラサラにして血管の保護・血行を促進させるビタミンＥも含まれていますから、健康な髪を生やすための土壌となる頭皮環境を整え…

・薄毛・抜け毛に効く？簡単さば缶レシピ11個のまとめ！

ダイエット効果があるとテレビで紹介されて、一時は品薄状態になったサバ缶。青魚であるサバには、「DHA・EPA」が豊富に含まれ…

・育毛にニンニクが効く？7年以上「にんにく卵黄」を飲み続けた効果！

ニンニクに含まれるアミノ酸「S-アリルシステイン」にIGF-1（育毛を促す成長因子）を増やす効果があると言われてい…

・みかんを食べて抜け毛の秋に失った髪を復活！？

みかんの皮は、リモネンやテルピネンなどを主成分とする精油が含まれています。この精油には、毛細血管を広げて血行促進作用があると言われていますから、とうぜん頭皮の血行促進や頭皮温度を高め…

・そばとうどん、薄毛で悩んでいるならどっちが育毛にいい？

蕎麦にビタミンA・Cは含まれていないが、その代わりにビタミンB1・B2が精白米やうどんより多く含まれています。育毛のために注目すべきは、血管強化作用や抗酸化作用があるポリフェノールの一種のルチンが含まれてい…

・育毛にリコピンの抗酸化作用がいい！

リコピンとは、カロチンの一種で、身体の酸化を防ぐ抗酸化力が非常に強い栄養素。β‐カロチンの約２倍、ビタミンＥの１００倍抗酸化作用があり、美容目的で注目が高い栄養素で…

・抜け毛を２週間で減らす効果があるシナモン！

毎日のシャンプーで排水溝に溜まっていた大量の抜け毛が、シナモン＆バタートーストを週５日食べたところ、２週間ぐらいで排水溝に溜まる抜け毛の量が少…

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育毛に良い飲み物

・育毛効果が期待されるルイボスティーとは？白髪の改善も期待できるお茶です！

「ルイボスティー」には高い抗酸化作用があり、バランスよくミネラルも含まれていて、
細胞を活性化する作用があ…

・コーヒーは薄毛の敵、味方？コーヒーと薄毛の関係！

血行促進作用を最大限に受けるには、コーヒーを1日5杯以上飲まないといけないことになりますが、コーヒーに含まれる「カフェイン」に…

・冷えは薄毛の大敵！育毛に効く体を温める飲み物！？

生姜は体温の上昇が早いけれど体温が下がるのも早い。それに比べて、ココアは緩やかに上昇して下がるのも緩やか。つまり体が温かい状態が長く維持でき…

・育毛に効く！ココアに含まれるカカオ・ポリフェノール効果とは？

ココアの原料となるカカオは、チョコレートの原料にもなりますが、大きく違うのは、チョコレートは、体によくない砂糖や脂肪分などを加えたもの。粉末ココアは、脂肪分を取り除いたもの。同じカカオを原料としたものでも、体や毛髪に及ぼす効能は全然違っ…

・青汁を飲んで栄養不足からの薄毛を改善！

薄毛の原因は人それぞれですが、栄養不足が原因になっていることだけは避けたいものです。ですから、ビタミン・ミネラルといった栄養素が簡単に摂取できる青汁は育毛にとってポイントが高…

・酢が体にいいのは当たり前、育毛には黒酢がもっといい！

髪は外側からケアするのも大切ですが、体の内側からのケアを怠っては弱々しいコシのない髪しか生えなくなります。髪の材料が、血液によってスムーズに毛根へ運ばれるようにすることが育毛の基本。黒酢にはヘアケア効…

今までの「ノコギリヤシ」を主成分とする育毛サプリで、効果を感じられない人は『モサイン』がおすすめです。
なぜなら、AGAの原因酵素を阻害する効果がたかい「バナナ果皮抽出物」を主成分としている育毛サプリだからです。
ある研究報告によると、市販されているノコギリヤシより5αリダクターゼ（原因酵素）を阻害するたかい効果が確認されています。
詳細はこちら
⇒　なぜバナナに育毛効果があるのか？AGAに効く成分を検証してみた！
モサインのレビュー記事はこちら
⇒　新発想の育毛サプリ「モサイン」が届いたので口コミレビューです！